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もし猫背に悩んでいるなら

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このような症状でお悩みの方へ

​何もしなくても肩がこってくる

​午後になると頭痛がしてくる

​呼吸が浅い、息苦しくなる

​スタイルを良くしたい!洋服を恰好良く着こなしたい!

​四十肩・五十肩を繰り返している

​バストが下がってきた…

​頭を前に突き出している

猫背は、現代人に最も多い不良姿勢ですね。そして、猫背の最大の原因は頚椎のゆがみだということを知っている人は少ないのではないでしょうか?

特徴としては、胸椎の後湾が強くなり、山なりの姿勢を呈する事です。
顎が上がり、頭を前に突き出してしまうのも大きな特徴ですね。頭は体重の約1/10の重量がありますから、首への負担は相当なものです。

また、この姿勢は、腕が前に巻いてしまうことで、重力に反して腕を引き上げるような力が肩の筋肉にかかるため、肩こりの大きな原因になります。

さらに、胸郭を圧迫する姿勢のため、深い呼吸の妨げにもなりますし、
美容的な側面を言えば、肩を前に巻いてしまうことで、胸筋が緩み、バストを下げてしまうことも特徴の一つです。

原因は様々ですが、一番の原因は、頚椎がゆがみ頭が前にスライドしてしまうことです。これを放置している限り、猫背の根本的な解決は見込めません。

 

猫背の矯正は、頚椎のゆがみを整え、適したストレッチを習得すること、そして、普段から意識するポイントを覚えることが必要ですが、それは、決して単に胸を張れば良いという単純なものではないのです。

頚椎を整えると

驚きの変化を体感することができます!

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