飯田橋でのおすすめマッサージ｜首と頚椎専門ナナカイロ整体院｜特に、首の整体、頸椎が痛い、また、頭痛、肩こり、ストレートネック、めまい、顎関節症、目の疲れ、顔のゆがみ、猫背、腰痛、骨盤のゆがみの根本改善に頚椎調整を提供しています。整体、カイロプラクティックをお求めの方はご相談下さい。千代田区での整体は当院にお任せください。

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【症例】頚椎ヘルニアと思いきや？

4日前

【症例】頚椎ヘルニアと思いきや？

整形外科を受診したところ、医師から『頚椎ヘルニア』と診断された。整形外科での治療は、牽引のみ。それだけでは改善されず、他にも接骨院に通院してみた。接骨院での治療は、電気をかけてもらったり、マッサージをしてもらった。これは、一時的に改善されるが、すぐに戻ってしまうとの事。

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"睡眠負債大国"日本…睡眠を整えて免疫を高めるために

9月3日

"睡眠負債大国"日本…睡眠を整えて免疫を高めるために

今回は睡眠と免疫についてお話していこうと思います。皆さんは普段1日何時間ほど寝ていますか？新型コロナウイルスの流行により、流行以前より免疫という言葉を聞く機会が多くなったと思います。免疫力を維持し、上げるためには、規則正しい食生活と睡眠が重要と言われています。本来睡眠時間

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子供の肩こり

8月20日

子供の肩こり

本日は子供の肩こりについてお話していこうと思います。昨今、スマホの普及やノートパソコンなどの電子機器の充実によって、肩こりを抱えるお子さんがかなり増えてきました。また、新型コロナウィルスの影響により、通学回数が少なくなり、自宅での学習が増えた事でより一層肩こりを抱えるお子さん

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マスクによる心と呼吸への悪影響

8月7日

マスクによる心と呼吸への悪影響

みなさんは、自律神経というものをご存知でしょうか？簡単に言うと、人間の身体を、活動モードとリラックスモードに切り替える、スイッチのようなものです。普通、人間は朝起きると、仕事や学校などで活動モードになり、夜はリラックスモードになって眠くなりますよね。これらのスイッチは、人間

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食事と免疫

7月21日

食事と免疫

今回は食事と免疫についてお話ししていこうと思います。皆さんは普段の食事から気を付けている事はありますでしょうか。今年に入ってから新型コロナウイルスが流行したため、免疫という言葉を聞くことが多くなったと思います。現在、新型コロナに対するワクチンや新薬の開発などを世界各国で行って

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帽子と熱中症の関係

7月10日

帽子と熱中症の関係

今回は、帽子をかぶることで、体にどのような影響を与えるのかお伝えしていきます。まず、皆さんは、普段帽子をかぶりますか？コロナの影響により、学校で遊べない子供たちが、公園などで遊んでいる姿を見る機会が増えました。みんな、日射病対策としてしっかり帽子をかぶっていて感心しております

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肩こりと日本人

6月29日

肩こりと日本人

肩コリはもはや現代病です。しかも以前までは中高年になってからの症状と言われていましたが若年化も進み、小中学生で肩コリを訴える方も少なくありません。今後の生活でパソコン・スマホが無くなっていくと考えにくい中、より肩コリ症状を訴える方が急増することは否めない事かなと思います。

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マスクによる肩こりや頭痛の原因と予防法

6月8日

マスクによる肩こりや頭痛の原因と予防法

最近、コロナの影響により、マスクをしなければならない状況が続いています。普段、あまりマスクをしない方にとって、それは大きなストレスになりますよね(私がそうです)ところで、最近になって、今までにない肩こりや、頭痛に悩まされる人が増えているのはご存知でしょうか？在宅ワークになり

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マスクによる自律神経の乱れと予防法

6月1日

マスクによる自律神経の乱れと予防法

今回は、マスクによる姿勢の悪化や、自律神経との関係についてお話していこうと思います。マスクの着用回数が増加することで体にどのような影響が出ると皆さんは思いますか？本来、人間は鼻呼吸をしながら生活を送っています。しかし、マスクをすると、鼻呼吸がしづらくなるため、口呼吸の回数が増加し

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スマホ首と美容影響

5月25日

スマホ首と美容影響

女性の私から見た、スマホ首による美容的な影響をお伝えしていきます。スマホ首によって、一番影響が出るのはやはり、姿勢です。そして、スマホ首と同じくらい、現代人を困らせているのは、猫背、巻肩です。これらの3つの姿勢は、同時になってしまうことが多いですね。前傾姿勢の多い現代人は

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肩コリの美容的影響

5月22日

肩コリの美容的影響

デスクワークの多い日本人は、同じ姿勢で長時間いることが多いですよね。そのため、肩や首を動かすことがなかなかできず、肩コリになりやすいのです。一般的に、「肩」と言われている筋肉は、首、腕、背中、胸など、様々な場所と繋がっています。特に首、脇、鎖骨周りにはリンパ節が多く存在して

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頚椎とめまいの関係

3月25日

頚椎とめまいの関係

本日は頚椎とめまいについてお話しをしてまいります。頚椎とは首の骨を指します。七つの骨とその間になる椎間板で構成されています。脳を含む重要な感覚器官が多い頭を支える部分であり、身体の中でも重要な部分です。頚椎はよく動く分、歪みやすくなっています。特に、現代は、ＩＴ化が進み、

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原因不明の娘の頭痛

3月9日

原因不明の娘の頭痛

もう数年前になりますが、当時小学生であった娘が、ある日「頭が痛い」と言い出しました。最初は、風邪等で頭が痛いのだと思っておりましたが、次第に布団から起き上がる事も出来ずに寝ている事が多くなりました。学校に行っても保健室で休んだり、２限目で早退をしたりを繰り返し、ほぼ学校に行く

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巻き肩ってなに？

2月27日

巻き肩ってなに？

みなさん。近頃、「巻き肩」という言葉を聞く機会が増えて来たと思いませんか？巻き肩は、猫背、ストレートネックと並んで、現代人に多い不良姿勢です。「スマホ巻き肩」なんて言葉も出てきました。では、巻き肩になると身体にどのようなことが起きるのでしょうか？巻肩とは、両方の肩が胸よ

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首こり病ってなに？

2月13日

首こり病ってなに？

今回は、最近よく耳にする頚性神経筋症候群（頚性神経筋症候群は、別名「首こり病」と呼ばれています）について話したいと思います。今年は、暖冬と言われていますが寒い日も多いですね～。ついつい身体に力が入ってしまいがちになっちゃいますよね。年末年始の仕事等も忙しく、「首や肩が凝る

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ストロングと頭痛

2月6日

ストロングと頭痛

それは、最近流行りの「ストロング」です。アルコール度数が高く、且つ甘くて飲みやすいと多方面で話題のあのアルコール飲料ですね。今までは、ビールやハイボールが中心だったのですが、最近この「ストロング」を飲むようになったとの事です。ビールやハイボールの4～5％のアルコール度数と比べ

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花粉症と肩コリの関係

1月28日

花粉症と肩コリの関係

今回は、「花粉症と肩コリの関係」についてお話ししていこうと思います。皆さんは、何かしらの花粉症はお持ちでしょうか？現在、日本では4人に1人が花粉症というデータが出ており、都内では2人に1人は花粉症と言われています。まず、花粉症とは、スギやヒノキ、ブタクサなどの植物の花粉

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巻き肩とはどんな姿勢？

1月24日

巻き肩とはどんな姿勢？

巻き肩とは、簡単に言いますと、横から見た際に、身体の真ん中にあるべき肩が、前方に位置している状態を言います。この巻き肩は先に述べた猫背と併発している事がとても多いのです。巻き肩になると、体の前側にある胸筋や腹筋が縮まり、背中側にある肩周りの筋肉や背筋が伸びます。巻き肩に限

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顔色が悪いのは首コリが原因だった

1月10日

顔色が悪いのは首コリが原因だった

今回は、首の歪みと顔色の悪さの関係についてお話したいと思います。顔色の悪い人って、なんとなく元気がなさそうだったり、暗い印象ですよね。特に、女性は、自分の顔の色をとても気にしてしまう生き物です。化粧でごまかしているけれど、普段の自分はいつも顔色が悪い…。それ、実は、首

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首コリとうつ病の関係

2019年12月16日

首コリとうつ病の関係

今回は、首コリとうつ病との関連性についてお話ししていこうと思います。皆さんは、首こりとうつ病の関連性についてご存知でしょうか。まず、うつ病とは、気分が沈んでいる状態が継続することにより、気分の落ち込みといった感情面、意欲や気力がなくなる意欲面、思考力が低下する思考面といっ

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